ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL DEPORTE

Fecha: 28 de marzo.

Hora: 19,00

Lugar: Casa de Cultura de Burlada.

 

Va dirigida a todo/a deportista desde edades tempranas a adultos, pasando por las diferentes etapas especiales como en el crecimiento, mujer y deporte, etc.

 

Tanto para la preparación física, la resistencia al esfuerzo y la recuperación física óptima es muy importante el tipo de alimentación y los suplementos adecuados.

TEMAS A TRATAR:

ALIMENTACIÓN

  • Alimentos de Interés
  • Alimentos a evitar
  • Dieta básica sana
  1. Precompetición
  2. Competición
  3. Hidratación
  4. Postcompetición
  5. Día después de competición

 

PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA

  • Pretemporada
  • Temporada de competición
  • Final de temporada

Ponente: Eduardo Alonso Benedí (Delegado de Laboratorios Nutergia) www.nutergia.es

                Especialista en N.C.A. por la Asociación Francesa de Medicina Ortomolecular (A.F.M.O.) y el

                                   Instituto de Nutrición Celular Activa (I.N.C.A.).  NUTERGIA


La charla sobre Alimentación y Suplementación en el Deporte ha resultado un gran exito de público (más de 100 asistentes) y de satisfacción por la información aportada por el ponente.