El estudio del pie y una correcta elección de la zapatilla

Hiru-Herri A. T. ha organizado, como todos los cursos, una charla informativa para todas las personas con inquietudes en el conocimiento de la práctica deportiva y Atletismo. Este ha versado sobre:

 "El ESTUDIO DEL PIE Y UNA CORRECTA ELECCIÓN DE LA ZAPATILLA"

Charla impartida por el podólogo Jordi Carbó. (Podólogo biomecánico especialista en el deporte con 10 años de experiencia en la docencia en diferentes universidades y 7 en su consulta de podología Podoiruña).

Se ha realizado el jueves 19 de abril en la Casa de Cultura de Burlada a las 19,00 horas con la asistencia de más de 70 personas.

Para reflexionar

Teniendo en cuenta que los pies son el extremo final de las extremidades inferiores y a través de ellos se transmiten todas las presiones y cargas que realizamos durante la carrera a pie. Su cuidado y  protección durante la actividad física del running son muy importantes para evitar no sólo lesiones en el mismo pie sino además lesiones en otras partes de nuestro cuerpo.


En el mercado actual, existen una gran diversidad  de marcas, modelos, tipologías, etc, de zapatillas. Además, la información y asesoramiento disponible en diferentes medios no siempre está lo suficientemente clara para el corredor, de forma que la elección de unas zapatillas es una decisión difícil y que puede tener consecuencias diversas. Aumento de lesiones, molestias durante la carrera y bajada de rendimiento son los más frecuentes.


Mediante esta charla, se ha visto el punto de vista de los podólogos clínicos biomecánicos, con la intención de que el corredor tenga los conceptos más claros. Profundizar de forma más clara en términos como:

 

  • La estructura del pié y su comportamiento al andar y correr.
  • Composición de las zapatilas en cuanto a amortiguación, densidad, pronadoras, etc.
  • Partes de la zapatilla como el talón, medio pié, balancín y palanca.
  • Elección de la zapatilla teniendo en cuenta la distancia, frecuencia, edad, terreno, constitución física, etc.
  • El estudio de la pisada, elementos para ello y la importancia de la formación pológica para interpretarlo.